สรุปแล้วอยู่บ้านต้องทาครีมกันแดดไหม? ประเด็นที่ใครๆก็สงสัยกัน

อยู่บ้านต้องทาครีมกันแดดไหม ?

18-023134-best_face_sunscreens_for_men

นี่คงเป็นประเด็นที่ใครหลายคนสงสัย ไม่ได้ออกไปไหนเลย อยู่แต่ในบ้าน นอนดูทีวี หรือการนั่งทำงานในออฟฟิศร่มๆ ไม่ได้ออกไปเจอแดดจังๆ ยังจำเป็นต้องทาครีมกันแดดไหม เพราะในที่ร่มไม่น่าจะมีแสง UV เหมือนกลางแจ้ง หรือว่าจริงๆแล้ว ต่อไม่ออกไปตากแดด เราก็เจอแสง UV ได้ ?

อันดับแรกเรามาดูก่อนว่า UV ในที่ร่มมาจากไหนกันบ้าง

1.Smart Phone

ระดับรังสี UV : ไม่มีเลย

septus-49

เราคงได้ยินกันมาเยอะว่า ต่อให้อยู่ในร่มก็ดำได้ อย่างน้อยๆ โทรศัพท์มือถือเราก็มีแสง UV เล็ดลอดออกมา ทำให้ผิวคล้ำเสียได้ แต่ในความเป็นจริงคือ ในโทรศัพท์มือถือไม่มีแสง UV ครับ แต่แสงที่มือถือมีก็คือพวกแสงสีฟ้า เอาเป็นว่า ถ้าสมมติว่าคุณกำลังอ่านบทความนี้ผ่านโทรศัพท์มือถืออยู่ล่ะก็ สบายใจได้ว่า หน้าจะไม่ดำแน่นอน อ่านต่อไปได้เลย!

 

2.Computer

ระดับรังสี UV : เล็กน้อย / ไม่มีเลย

keycard-3

 ถ้าหากเป็นคอมพิวเตอร์สมัยก่อน ที่เป็นคอมพิวเตอร์ตัวใหญ่ๆ หนาๆ หรือที่เรียกว่า CRT คอมพิวเตอร์พวกนี้จะปล่อยแสง UV ออกมาครับ แต่อยู่ในระดับเล็กน้อยเท่านั้น แต่ถ้าเป็นคอมพิวเตอร์ยุคปัจจุบัน ที่จอแบนๆ เป็นจอแบบ LCD ต้องบอกว่า “ไม่มี” แสง UV อะไรออกมาเลย ไม่ว่าจะเป็น UVA หรือ UVB ก็ไม่มีทั้งนั้น ถ้าใครนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์จอ LCD ก็ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะว่าหน้าจะดำครับ

3.TV

ระดับรังสี UV : เล็กน้อย / ไม่มีเลย

Samsung-SUHD-4K-Smart-TVs-2016-with-Quantum-dot-display-Now-Available-to-Order-Online-Globally-weboo-co-696x391

ทีวีก็จะเป็นแบบเดียวกับคอมพิวเตอร์ครับ ถ้าเป็นโทรทัศน์แบบสมัยก่อนที่จอนูน เครื่องใหญ่ๆ หนาๆ แบบนั้นจะมีรังสี UV ปล่อยออกมาบ้างเล็กน้อย แต่ถ้าเป็นโทรทัศน์ในปัจจุบันที่เป็นแบบ LCD ไม่มีแสง UV ครับ

4. หลอดไฟ Fluorescent 

ระดับรังสี UV : เล็กน้อย

lights_cfls_hero

ในหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์มีแสง UV เป็นเรื่องจริงครับ แต่ก็ไม่ได้อยู่ในระดับที่น่ากังวล กลไกที่ทำให้มีแสง UV ออกมาก็คือ ในหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์จะมีสารปรอทอยู่ข้างใน เมื่อมันผ่านกระแสไฟ จะทำให้มันปล่อยพลังงานออกมาในรูปแบบของรังสี UV แล้วไปกระทบกับสารเรืองแสงฟอสฟอรัสที่ฉายอยู่ด้านในหลอดไฟ และสารเรืองแสงนี้ก็จะดูดซับ UV เอาไว้ หลังจากนั้นก็จะเปล่งแสงในความยาวคลื่นที่สายตาเรามองเห็น(visible light 400-700 นาโนเมตร) เลยทำให้หลอดไฟชนิดนี้มีแสง UV เล็ดลอดออกมาได้ แต่อยู่ในระดับที่ไม่อันตราย มีเพียง 3% เท่านั้น

5. หน้าต่างกระจกบ้านหรือออฟฟิศ

ระดับรังสี UV : สูง

d6f167e5009a83d9_2106-w500-h400-b0-p0--midcentury-living-room

บางทีเราอาจโฟกัสที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากไป จนลืมของใกล้ตัวกันไปหรือเปล่า ผู้ร้ายตัวจริงที่ทำให้แม้อยู่ในที่ร่มก็ยังต้องทาครีมกันแดดก็คือ หน้าต่างกระจกต่างหาก แม้จะดูเหมือนว่า กระจกจะช่วยกรองแสงในระดับหนึ่ง แต่จริงๆแล้วมีรังสี UV สามารถเล็ดลอดเข้ามาได้ และ UV ที่เข้ามาได้ก็เป็น UVA เสียด้วย ซึ่งเป็นประเภท UV ที่สามารถทำให้ผิวคล้ำเสียและแก่เร็ว กระจกแต่ละแบบก็จะปล่อยแสง UV ให้เข้ามาได้แตกต่างกันครับ โดยที่

• กระจกใส แสง UVA จะสามารถทะลุผ่านเข้าไปมาได้ถึง 75%
• กระจกสีหรือกระจกสะท้อนแสง แสง UVA สามารถทะลุผ่านเข้ามาได้ 25-50%

ดังนั้นจากที่บอกไปข้างต้น เราจึงสรุปได้เลยว่าคำตอบคือ “ต้องทาครีมกันแดด” ครับ แต่เราอาจจะทาครีมกันแดดที่มี spf น้อยลงมาหน่อย ประมาณ 30 สำหรับบ้านเราก็โอเคแล้วครับ

สุดท้ายอยากฝากทุกคนว่าแม้ว่าอยู่แต่ในที่ร่ม ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดกันนะครับ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี ป้องกันการเกิดสิว ฝ้า รอยดำ และรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวเรากันครับ  ^_^

 

 


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s